El Arte Antiguo de la Enseñanza del Yoga: ¿Eres un Estudiante Principiante, Intermedio o Avanzado?
- Alessia Masciocchi
- 6 feb
- 3 Min. de lectura
Hola bellezas, ¿Alguna vez te has preguntado dónde podrías encajar en el viaje tradicional del yoga? El antiguo texto Śiva Saṃhitā (शिव संहिता, /ʃɪvə səmhɪtɑː/) ofrece una perspectiva fascinante sobre esto, clasificando a los estudiantes en diferentes tipos - ¡y créeme, no se trata solo de qué tan bien puedes hacer el pino!
Sumerjámonos en esta antigua sabiduría y veamos dónde podrías encontrarte.
Los Cuatro Tipos de Estudiantes de Yoga: ¿Dónde Encajas?
Los antiguos yoguis (yogin, योगिन् /joːgɪn/) eran increíblemente prácticos. Entendían que no todos llegan al yoga con las mismas capacidades o mentalidad. El Śiva Saṃhitā describe cuatro tipos de estudiantes, o sādhakas (साधक /sɑːdhəkə/):
El Principiante Suave (Mṛdu, मृदु /mɹ̩du/)
¡Estos son principiantes, y seamos honestos - todos hemos estado ahí!
El texto describe a los estudiantes mṛdu como aquellos que podrían:
Todavía estar encontrando su equilibrio en la práctica
A veces cuestionar los métodos de su maestro
Luchar con la consistencia (abhyāsa, अभ्यास /əbʱjɑːsə/)
Encontrar difícil mantener la concentración (dhāraṇā, धारणा /dʱɑːrəɳɑː/)
No te preocupes si esto te suena familiar - ¡los antiguos yoguis tenían un plan! Para estos estudiantes, recomendaban el Mantra Yoga (मन्त्र योग /məntrə joːgə/), trabajando con sonidos y vibraciones sagradas.
Piénsalo como empezar con lo básico - así como aprender a caminar antes de correr.
El Intermedio Estable (Madhyama, मध्यम /mədʱjəmə/)
Estos practicantes han encontrado su ritmo. Son:
De temperamento equilibrado y balanceado (sama, सम /səmə/)
Listos para enfrentar desafíos
Pacientes con su progreso
Gentiles en su enfoque
Para estas almas dedicadas, el camino tradicional prescribe el Laya Yoga (लय योग /ləjə joːgə/) - el yoga de la meditación profunda y la absorción. ¡Es como subir de nivel en tu práctica espiritual!
El Practicante Devoto (Adhimātra, अधिमात्र /ədʱɪmɑːtrə/)
Ahora hablamos de aquellos estudiantes que:
Muestran dedicación inquebrantable (śraddhā, श्रद्धा /ʃrəddʱɑː/)
Mantienen una práctica estable
Actúan con compasión (karuṇā, करुणा /kəruɳɑː/) y verdad (satya, सत्य /sətjə/)
Respetan profundamente a sus maestros
Estos practicantes están listos para las prácticas físicas y energéticas del Haṭha Yoga (हठ योग /həʈʰə joːgə/). Su compromiso puede llevar a transformaciones significativas en seis años.
El Estudiante Excepcional (Adhimātrama, अधिमात्रम /ədʱɪmɑːtrəmə/)
Estos raros practicantes son:
Altamente disciplinados (tapas, तपस् /təpəs/)
Profundamente conocedores (jñāna, ज्ञान /dʒɲɑːnə/)
Mentalmente fuertes (dhṛti, धृति /dʱɹ̩tɪ/)
Equilibrados en todos los aspectos de la vida
La Magia de la Relación Maestro-Estudiante
Aquí es donde se pone realmente interesante.
En Sánscrito, un maestro es llamado Guru (गुरु /guru/), que literalmente significa "disipador de la oscuridad".
Bastante poderoso, ¿verdad? Pero no se trata solo de alguien que te muestra cómo hacer las posturas correctamente.
La relación entre maestro (Guru) y estudiante (Śiṣya, शिष्य /ʃɪʂjə/) se considera sagrada en la tradición del yoga.
Piénsalo como algo más que una relación instructor-cliente - es más como tener un mentor que está invertido en tu transformación completa.
Una Historia de Dos Estudiantes
Existe esta asombrosa historia antigua sobre dos estudiantes - Indra (इन्द्र /ɪndrə/) y Virochana (विरोचन /vɪroːtʃənə/).
Ambos aprendieron del mismo maestro, pero solo Indra alcanzó la iluminación (mokṣa, मोक्ष /moːkʂə/).
¿Por qué?
Porque aportó tres cualidades esenciales a su aprendizaje:
Devoción a la práctica (bhakti, भक्ति /bʱəktɪ/)
Confianza en su maestro (śraddhā)
Deseo genuino de aprender (jijñāsā, जिज्ञासा /dʒɪdʒɲɑːsɑː/)
Qué Significa Esto para los Estudiantes Modernos de Yoga
Podrías estar pensando: "Todo esto es muy antiguo y filosófico, pero ¿qué significa para mi práctica hoy?"
Aquí está la parte hermosa - estas enseñanzas siguen siendo increíblemente relevantes:
Conoce Tu Nivel:
Entender dónde estás te ayuda a elegir la práctica correcta y establecer expectativas realistas.
Confía en el Proceso:
El progreso en yoga no se trata solo de logros físicos - se trata de transformación general.
Valora la Relación:
Una buena conexión maestro-estudiante puede transformar tu práctica.
Ya sea que estés empezando o hayas estado practicando durante años, los antiguos yoguis nos dejaron un mapa para el crecimiento.
¡Entendieron que el viaje de cada uno es diferente, y eso está perfectamente bien!
La clave es practicar con dedicación, paciencia y apertura al aprendizaje.
Recuerda lo que dicen los textos sobre los tres poderes:
El amor trae coraje
La moderación crea abundancia
La humildad genera verdadero poder
Entonces, ¿dónde te ves en esta antigua sabiduría?
¿Eres un estudiante mridu, apenas comenzando tu viaje, o tal vez un practicante madhyama, listo para profundizar tu práctica?
Donde sea que estés, sabe que estás exactamente donde necesitas estar en tu viaje de yoga.
¿Quieres aprender más sobre estos antiguos textos de yoga? ¡Explora el Śiva Saṃhitā, Haṭha Yoga Pradīpikā (हठ योग प्रदीपिका /həʈʰə joːgə prədiːpɪkɑː/), y el Bhagavad Gītā (भगवद्गीता /bʱəgəvəd giːtɑː/) - son verdaderos tesoros de sabiduría yóguica!
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