Qué es lo yoga?

¡Hola, hermosa gente!

El tema de hoy es el Yoga: ¡algo de filosofía detrás de él y algo de vocabulario para los adictos al lenguaje!

Yoga योग /ˈjəʊɡə/

Este término proviene de la raíz sánscrita "Yuj" युज् /jʊdʒ/, que significa unir, dirigir la atención, usar y aplicar, pero también significa unión y comunión: la verdadera alineación de nuestra voluntad con lo divino.

El Yoga se erige como uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofía india, magistralmente compilado por Patanjali en su obra: “Los Yoga Sutras” योग सूत्र /ˈjəʊɡə ˈsuːtrəz/. Este texto comprende 185 aforismos concisos, cada uno una puerta hacia una comprensión profunda.

En el pensamiento indio, el Espíritu Universal Supremo, o Dios, lo impregna todo: es el Paramatma परमात्मा /pərəˈmɑːtmə/. El espíritu humano individual, un fragmento de este todo mayor, se conoce como Jivatma जीवात्मा /dʒiːˈvɑːtmə/.

Entonces, ¿qué hace el yoga? El Yoga ilumina el camino para unir el jivatma con el Paramatma, llevando a la liberación: Moksa मोक्ष /ˈməʊkʃə/.

El "Bhagavad Gita" enfatiza el Karma Yoga कर्म योग /ˈkɑːmə ˈjəʊɡə/, que significa "Yoga por acción", fomenta el trabajo sin apego a los resultados.

El "Kathopanishad" ofrece otra perspectiva, describiendo el pináculo del yoga como un estado donde los sentidos están quietos, la mente está en reposo y el intelecto inquebrantable.

La definición de Patanjali en los "Yoga Sutras" es particularmente intrigante: "Chitta vrtti nirodhah" चित्तवृत्तिनिरोध /tʃɪtə vərti nɪroʊdə/.

Esto puede interpretarse como la restricción de las modificaciones mentales o la supresión de las fluctuaciones de la conciencia.

Desglosemos los componentes:

Chitta चित्त /ˈtʃɪtə/: denota la mente en su sentido colectivo, comprendiendo:

• Manas मनस् /ˈmənəs/: la mente individual, capaz de atención, selección y rechazo;

• Buddhi बुद्धि /ˈbʊdi/: Inteligencia o razón, la facultad decisiva;

• Ahamkara अहंकार /əhəŋˈkɑːrə/: el "hacedor del yo", o ego.

Vrtti वृत्ति /ˈvrɪti/: derivado de "vrt" (girar o rotar), que significa comportamiento o estado mental.

Nirodhah निरोधः /nɪˈroʊdəh/: significa restricción, supresión o cese, se refiere a la quietud o calma de las fluctuaciones de la mente.

Así, a través del yoga, uno puede calmar la mente inquieta, canalizando la energía de manera constructiva y desbloqueando un manantial de paz y potencial para el crecimiento personal.

¿No vale la pena intentarlo?

¡Haz clic en el corazón y vuelve por más!

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