Randonnée d'un jour
- Alessia Masciocchi
- 29 juil. 2024
- 2 min de lecture
Que faut-il emporter pour une randonnée d'une journée ?
La question est difficile !
Il y a de nombreuses variables qui peuvent influencer le choix de ce que je mets dans mon sac à dos :
la météo
l'altitude
la période de l'année
ma perception du risque
les informations obtenues de ceux qui ont récemment parcouru le même itinéraire
divers conseils
Alors, que faire ? Commençons par le fait que j'utilise rarement des sacs à dos conçus pour la randonnée (donc avec beaucoup de poches extérieures). Je préfère en effet les sacs à dos d'alpinisme. Le mien fait 48l + 5 et on peut vraiment y mettre de tout, mais à chacun son sac à dos !
Que ne doit-il jamais manquer dans le sac à dos ?
une veste coque et un pantalon coque (ils protègent de la pluie et du vent)
une doudoune
une couverture de survie pour les urgences
de la nourriture (et un extra pour les urgences)
une trousse de premiers secours (comprenant les médicaments que vous prenez régulièrement, des médicaments en vente libre pour vous et ceux qui marchent avec vous, et un minimum de matériel pour les urgences)
un dispositif GPS
une boussole et une carte de la zone
au moins un change de t-shirt (j'en emporte au moins trois pour être toujours au sec ; attention au matériau : pas de coton, oui au technique !)
une polaire ou un sweat chaud mais peu encombrant
une lampe frontale
de l'eau
des compléments alimentaires et des sels à ajouter à l'eau (surtout en été ou si vous devez boire de la neige ou de la glace - elles sont pauvres en sels minéraux et riches en effets secondaires)
des chaussettes et des sous-vêtements de rechange : on ne sait jamais !
des lingettes nettoyantes
des mouchoirs
un sac pour collecter les déchets
une casquette pour le soleil
un bonnet pour le froid
des gants chauds pour les longues pauses
une cagoule (il en existe une infinité de types !)
des bâtons de marche
de la protection solaire (corps, visage et lèvres)
une housse de pluie pour le sac à dos
un couteau multifonction
des lunettes de soleil
une batterie externe
C'est l'essentiel que je recommande à tous. Je vous laisse aussi la version PDF !
Mais parfois, on peut aussi avoir besoin de :
un piolet
des crampons
des crampons légers
une corde fine
quelques mousquetons
un petit sac à dos pliable à emporter au sommet si on veut "monter léger"
N'oublions pas que ce que nous emportons doit être en tissu technique, les vêtements doivent être placés dans des sacs étanches et assurons-nous d'avoir un sac à dos imperméable ou une housse de pluie.
Question :
Êtes-vous intéressés à connaître différents types de sacs à dos ? Faites-le moi savoir !
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